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主婦のヒトリゴト。

男の子と女の子、2児のママです!毎日の育児を頑張ってます☆ 日常と、思うこと、私や子供の好きなことを綴っています。 コメント、トラバ、相互リンクもお気軽にどうぞ♪

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Wii fit(ウィーフィット)でダイエット。

Wiiでおなじみの運動ゲーム、「Wii fit」。

ビリーザブートキャンプと併用して、
ビリーをやらない日はこれで遊びつつ運動しています。

ダイエット日記:その1


私のダイエットコンセプトといたしましては、

食事制限をしない!
運動で健康的に痩せる!
基礎代謝力をあげて、太りにくい体になる!

の3つがあげられます。


ご飯っておいしいから、
そこを削って我慢はしたくないんですよ~( ̄ω ̄;)

それに体重減らすよりも、
見た目が細くなる(スタイル良くなる)ことの方が重要かなあ…と。
(といいつつここの上下が気になるのも事実ですけど…)


これからの人生、
女性としての予定では、
出産育児もありますし
今、運動不足だと思うので
健康を維持して、体力をつけることが大切だと思います。



てなわけで、
ほぼ毎日Wii Fitをプレイ中。

有酸素運動ヨガ筋トレをメインに約30分。
飽きたらバランスゲームも混ぜて遊んでます。

最初は自分の体が硬くてびっくりしましたが
回数をこなすと徐々にレベルアップしていってくれる仕組みなので
良い感じです。


自分の分身であるMii(ミー)なんですが、
これは極力、自分そっくりに作っておいた方がいいです。


いちおう、目標体重に向かけて運動していくんですが
逆に増えてしまうと「いいわけ」を選ばされます。

「運動しなかった」とか「間食した」とか・・・・

そうすると、グラフで体重を表示した時に、
自分そっくりのMii
「運動しなかったので…」とか
コチラを見ながらいいわけしてきて
「うわ・・・」となります( ̄ω ̄;)

毎日測定だけでもすると
変化が分かってくるので
オススメです~。

結果もぼちぼち書いていきたいと思ってます。

Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)
わが家で健康!Wii Fitオフィシャル徹底活用ブック

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お初です^^

2009-06-08 19:03
私もダイエット中の20代主婦です♪
やっぱりダイエットは食事制限より運動して・・・っていうのは私も大賛成!!
友達で産後ダイエットのためにwii fitを買ったコがいるのですが、やっぱりいいんですかね?
ウォーキングは雨の日はツライし。。
結果楽しみにしてます^^

Re:お初です^^

  •   2009-06-09 11:40
    ハーネスさんはじめまして!
    やっぱり運動してがいいですよね♪

    Wii Fitはそんなに辛いものじゃないので
    ゲーム感覚で出来て良いと思いますよ~。
    運動してる時間が記録されていって貯金になるので
    なんか頑張りたくなります(*´∇`*)

    結果出せるように頑張りますねー!
    またいつでもいらして下さい♪

    無題

    2009-06-09 13:36
    私もやってます!!笑

    Re:無題

  •   2009-06-09 14:03
    おっと!お仲間発見!!(笑)。
    お互い頑張りましょう~(*´∇`*)

    こんばんわ

    2009-06-11 22:02
    コメントありがとうございました☆
    サクラさんもWIIFITダイエットお仲間なのですね!!
    一緒に頑張りましょう!w
    結構たのしいですよねー☆

    Re:こんばんわ

  •   2009-06-12 12:16
    そうなんです!
    Wii Fit頑張ってますー!
    ゲーム感覚なのが楽しいですよね♪
    成果出てくるといいなあ…と思います。
    お互い頑張りましょう!!

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    女性
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    主婦
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    ゲーム、読書、映画鑑賞
    自己紹介:
    30代のママ主婦です。
    旦那さんと6歳息子、1歳娘と4人暮らし中。
    子供の成長を感じながら、
    毎日色んなことに一喜一憂しています。

    最近は、色んなベビー用品・絵本・育児グッズに興味津津♪
    好きなゲーム、本、漫画、映画なんかの感想も書き留めてます。

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